글 보기13 자이로토닉의 다양한 기구 소개 자이로토닉(Gyrotonic)은 독특한 움직임 패턴을 기반으로 한 운동 시스템으로, 신체의 유연성과 강도를 동시에 향상하는 데 초점을 맞춥니다. 이 운동을 더욱 효과적으로 수행하기 위해 다양한 전용 기구가 사용됩니다. 본 글에서는 자이로토닉의 핵심 기구와 그 기능을 자세히 살펴보겠습니다.자이로토닉 기구의 특징 자이로토닉 기구는 기존의 피트니스 기구와 차별화되는 특징을 가지고 있습니다. 이 기구들은 인체의 자연스러운 움직임을 유도하고, 관절과 근육을 부드럽게 강화하는 역할을 합니다.1. 곡선적이고 유연한 디자인 자이로토닉 기구는 직선적인 운동보다는 원형, 나선형, 곡선 움직임을 강조합니다. 이를 통해 신체의 자연스러운 흐름을 유지하며 운동할 수 있습니다.2. 다양한 레벨의 저항 조절 각 기구는 개개인의 신.. 2025. 2. 10. 이전 1 2 3 4 ··· 13 다음 반응형